klatka piersiowa

Witam wszystkich Ogólnie nie narzekam nad swoim ciałem, jestem też w miarę wysportowany (biegi przełajowe). Jednak mam pewien problem. Teraz mam 15 lat - nie wiem już od jakiego czasu ale narzekam na lekko wygiętą klatkę piersiową (ostatnie żebra dolne). Przez tą wadę mostek wygląda jak zapadnięty... cholernie mnie to krępuje i zrobię wszystko [...]

I nie chodzi mi o zadne poszczególne cwiczenia na klatke piersiowa tylko zastanawia mnie jeden watek. Otóz jestem zwolennikiem wykonywania jednego cwiczenia na partie przy FBW i stad pytanie o klatke. Które cwiczenie bardziej atakuje calu miesien klatki piersiowej, Wyciskanie na skosie czy wyciskanie na plaskiej. Pytanie kieruje do znawcy tematu, [...]

Siemka mam problem odnosnie klatki piersiowej . Cwicze 5 lat wszystkie miesnie sie rozwijają prawidlowo lecz problem jest przy klatce... Tylko w n iej nie nabieram masy po 5 latach prawie nic sie nie zmienila pod wzgledem wygladu(masy)siła idzie dobrze... moj trening na klatke piersiowa: Poniedziałek :Klatka Wyciskanie poziome 4 serie 12 10 8 8 [...]

Witam ,mam 22 lata, skrzywienie kregoslupa a mianowicie plecy okraglo wklesle. Czy to mozliwe, ze przez krzywy kregoslup mam nierowna klatke piersiowa? Prawa strona wystaje jakby wiecej niz lewa, jak dotykam palcem obu piersi to lewa kosc jest jakby wyzej polozona od prawej(co sprawia, ze wydaje sie byc wieksza). Niedlugo wstawie jakies zdjecia. [...]

Witajcie.Mam 18 lat,74kg,178cm wzrostu.Mam od czasu gdy schudłem pewien problem. Schudłem i widać że schudłem ale został mi tłuszcz na klatce piersiowej (duże piersi) oraz trochę na biodrach - jestem szczupły tak ogólnie ale własnie tam nie. 2 tygodnie temu zaczalem biegać i nadal zamierzam 3-4 razy w tygodniu ale nie wiem co robić jeszcze żeby [...]

[...] mam jeden mały problem. Mam ,,lejkowatą'' klatkę (wklęsłą). Czy korzystając z tych poradników: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp Nie pogorszę swej wady? A może dzięki ćwiczeniom na klatkę chociaż ,,zatuszuję'' wygląd mojej ,,wklęsłej'' klatki? 9Uprzedzam iż nie jest aż tak źle z nią. [...]

Witam mam lekko wypukły mostek, niestety jest to widoczne, na siłownie chodze 5 miesięcy ale cięzko jest zauważyć poprawę z tym mostkiem. Po innych partiach dostrzegam wzrost ich masy mięsniowej, ale bardzo zależy mi na tym aby mój mostek był normalny czyli lekko wklęsły. Proszę o rady jak naskuteczniej poprawić lub zlikwidować tą wadę.

Cześć, miałem operację klatki piersiowej która była w dwóch etapach. Pierwszy to jej ponowne ułożenie i wyrównanie + wstawienie płytek metalowych (co łączyło się z łamaniem żeber) a drugi etap po 2 latach to ich wyjęcie i przy obu operacjach mięśnie klatki piersiowej tak jakby mi znikały (nie znam profesjonalnej nazwy). Już po pierwszym zabiegu [...]

[...] trochę na nogi (wózek inwalidzki, potem kule) no i się przytyło, ponieważ nie było ruchu i aktywności fizycznej. Od roku z groszem trenuję, wyglądam coraz lepiej, ale klatka piersiowa.. Nie wiem, co jest powodem że nie mogę jej rozbudować i po tej otyłości bardziej przypomina kobiece piersi, niż klatkę piersiową u mężczyzny. Jeden lekarz [...]

[...] ladnie idzie ale wogole nie czuje klatki piersiowej podczas cwiczenia jak i po do tego bardzo slabo mi to idzie (zaczalem z kolega, jak inne cwiczenia ida mi dobrze to klatka znacznie odstaje od niego). klatke cwicze 1 dzien w tyg. Wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4*8-12 Wyciskanie hantli na lawce skosnej 4*8-12 Wyciskanie poziomo na [...]

Witam. Ćwiczę od ok 3.5 miesiąca na siłowni. Podczas napięcia mięśni klatki czuję,że są jakieś mięśnie. Niestety są one zalane tłuszczem w dolnej części klatki. Mam pytanie co z tym zrobić czy rzeźba była by dobrym rozwiązaniem mojego problemu? Podsyłam zdjęcie. /SFD/Images/2016/5/5/292ce9ab38644d478301f13ef2801fe4.jpg

[...] :) dopiero założyłem konto aby poradzić sie kogoś doświadczonego :) chodzi o trening klatki piersiowej i wzrost jej masy . trenuje już 7 miesiąc i wiadomo jak to na początku klatka rosła i to szybko niestety wakacje kompletnie olałem pod wzgledem treningów i od września zacząłem tak na 100 % . jestem zadowolony bo przez miesiąć wskoczyło 5 kg i [...]

Witam , mam pewien problem z moją klatką piersiową . Dałem aktualne zdjęcie z kamerki internetowej , co sądzicie o mojej klatce ? Powiem tyle , długi czas pracowałem nad większym mięsniej na ławce prostej . Aktualnie pracuje nad skosem w góre który jest już w miare w porządku , pracuje też nad wewnętrzną częścia klatki bo w koszulce wygląda jakbym [...]

cześć, mam 16 lat 190 wzrostu i ćwiczę na siłowni od ponad roku, wszystko idzie w miarę okej, nie trzymam jakiejś diety, ale staram się jeść moje zapotrzebowanie, problem tkwi w budowaniu mojej klatki, jest ona dziwnego kształtu, na środku bardziej do prawej strony czuć twardą kość, którą widać jak napinam klatkę, bądź w dobrym świetle, dodam, że [...]

Już zadałem to pytanie w innym poscie (nie moim) o klatce piersiowej ale nikt sie nie wypowiedział więc postanowiłem założyć nowy temat. Kiedyś na siłowni trenował koleś, który robił oddzielnie górną część klatki piersiowej (ławka skośna głową w górę) i oddzielnie dolne akorty (ławka pozioma, rozpiętki itp.). Ja teraz też tak cwiczę bo jestem po [...]

Wiem że było dużo tematów, ale chciałbym się dowiedzieć więcej. Witam. Mam 17 lat, 185cm i 65kg. Mam zapadniętą klatkę piersiową pewnie kilka lat (może z 2-3 odkąd pamiętam). Sam nie wiem czy jest bardzo źle, prawa strona wygląda dużo lepiej, z lewą trochę gorzej. Czytałem że są jakieś operacje, tylko ja nie chce zawalić szkoły... Zauważyłem że [...]

Mam problem z klatka piersiowa, tzw. kurza klatka piersiowa. W moim przypadku jest to mala wada (malo widoczne), ale denerwujaca. Wszytsko mam wyksztalcone pieknie tylko mostek mam lekko wychylony do przodu i tu sie rodzi pytanie czy sa jakies cwiecznia mogace to skorygowac?

Witam, Lewy cycek (widziane z moich oczu) mam wyraznie wiekszy od prawego. :o + napinka Czy przy wiekszej masie cycki sie wyrownaja? Ktorych cwiczen ukinac by wyrownac klatke? Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2011-04-04 14:25:22 Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2011-04-04 14:25:40

Mam problem z moja klatka piersiowa Ćwiczę rok na siłowni suplementują kreatynę około 5 miesięcy 5g dziennie Trening siłowy 5-4 razy w tygodniu Widze ogromny progres w plecach barki biceps triceps a jakby klatka piersiowa stoi w miejscu klatka ładnie widoczna z boku ale od przodu jakby jej nie było jak by była sucha I dziwne sutki [...]

Witam. Od jakiegoś roku ćwiczę klatkę piersiową lecz nie jestem zadowolony z efektów. Robię 4 serie na płaskiej po 8 powtórzeń, to samo na skosie w góre i dół. Problem tkwi w tym, że wykształciły się jedynie mięśnie środkowe klatki piersiowej. Górnej części można powiedzieć w ogóle nie ma. W czym tkwi problem?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: [...]